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眠気を覚ますツボ

運転中、会議中、勉強中、集中しなければいけない時に襲ってくる眠気。ここぞと言う時は眠気覚ましのツボを押して、集中力アップ!手や首などさりげなく押せる場所なので誰にも気づかれずに眠気を解消できます。

後頭部・首

ツボの名称場所・効能
風池(ふうち)
【場所】
後頚部の髪の生え際のくぼみ
【効能】
脳の血行をよくするツボです。眠気覚ましに効果的。

顔

ツボの名称場所・効能
百会(ひゃくえ)
【場所】
頭のてっぺん
両耳と鼻の延長線が交わる点
【効能】
脳の血行をよくするツボです。眠気覚ましに効果的。
睛明(せいめい)
【場所】
目頭と鼻の付け根の間
【効能】
疲れ目、眠気覚ましに効果的。

手の甲

ツボの名称場所・効能
中衝(ちゅうしょう)
【場所】
中指の親指側の爪の付け根あたり
【効能】
眠気覚ましに効果的。
合谷(ごうこく)
【場所】
手の甲の親指と人差し指の間
【効能】
全身の血行を良くし、頭痛や眠気を抑えます。

手のひら

ツボの名称場所・効能
労宮(ろうきゅう)
【場所】
手のひらの真ん中
手をグーしたとき、中指の先が当たる箇所
【効能】
ストレスを和らげ、リラックス効果があります。

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